Всероссийская акция “Дарю тепло”

Волонтеры Чернолесского сельского Дома культуры провели Всероссийскую акцию “Дарю тепло”, приуроченную к Международному дню оптимиста. Участники акции узнали о празднике, правилах оптимиста:
– Улыбаться. Находи повод для улыбки с самого утра: солнце, своевременный подъём, вкусный завтрак, приветствие питомцев – это все поводы для улыбки.
-Вспоминать перед сном хорошее в прошедшем дне. Отметь не менее пяти положительных моментов, из них минимум два — те, за которые можно себя похвалить.
-Практиковать благодарность. Каждый день находи время для осознанного признания благ, которые присутствуют в жизни.
-Даже в неприятностях находить плюсы. При этом важно показать себя ответственным человеком, готовым решать свои проблемы.
-Стремиться к позитивному общению. Отмечай в людях позитив и не зацикливайся на тех, кто раздражает, пугает или отталкивает. Стремись к общению с людьми, которые, по твоему мнению, являются настоящими оптимистами, и у кого можно учиться позитивно смотреть на мир.
-Думать не «почему», а «как». Ищи не только причины, почему что-то не получается, а думай, как изменить ситуацию к лучшему. Не бойся спрашивать об этом других.
-Не зацикливаться на негативном состоянии и мыслях. Лучше отвлекись, переключись на другие дела.
-Делать добрые дела. Не скупиться на добрые слова, оказывай посильную помощь ближним. Добро порождает добро.
-Делись своими позитивными мыслями, эмоциями. Радуйся за других!
-Использовать юмор и самоиронию. Оптимистам в большинстве своём присущи чувство юмора и самоирония.
Участники акции получили листовки со списком мероприятий, где они могут провести свое свободное время с пользой.